Đăng ký ngay: http://wikilady.vn/khoa-hoc/15-phut-moi-ngay-dot-chay-mo-thua/
Khóa học sẽ giúp bạn
– Tập luyện theo bài tập độc quyền và hiệu quả của chuyên gia fitness, giảm cân hàng đầu Michelle Võ.
– Thực hiện bài tập mọi lúc, mọi nơi chỉ cần có thiết bị kết nối internet, không giới hạn số lần xem bài giảng.
– Giảm cân, giảm mỡ giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai
– Đốt mỡ bụng nhanh chóng, thu nhỏ số đo vòng eo, đùi, bắp tay
– Tạo đường cong rõ nét cho cơ thể, vòng 3 săn chắc, quyến rũ
– Thư giãn tinh thần nhờ âm nhạc sôi động và những vũ điệu gợi cảm
– Da đẹp, dáng thon, cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung
– Giúp bạn tự tin vào ngoại hình và thành công hơn trong cuộc sống
Mỡ thừa luôn là “kẻ thù” đáng ghét của phái đẹp, đặc biệt là với chị em phụ nữ sau khi sinh con. Cơ thể quá khổ, chảy xệ, nhiều mỡ thừa khiến nhiều bạn mất đi vẻ đẹp vốn có và thiếu tự tin trong giao tiếp.
Giảm mỡ, giảm cân là điều ai cũng khát khao nhưng không phải dễ dàng thực hiện. Bởi vì muốn giảm mỡ và cơ thể săn chắc, thon gọn, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với các bài tập đốt mỡ thường xuyên.
Hiểu rõ điều này, HLV Michelle Võ đã thiết kế riêng giáo trình gồm 5 bài tập đốt mỡ vô cùng hiệu quả dành cho những người bận rộn, ít thời gian có thể tập luyện tại nhà chỉ với 15 phút mỗi ngày.
Với kinh nghiệm 7 năm hoạt động trong lĩnh vực fitness, là chuyên gia đào tạo nhiều HLV cho các phòng tập nổi tiếng trên cả nước và giành nhiều chứng chỉ fitness quốc tế, HLV Michelle Võ sẽ giúp bạn giảm cân, đốt mỡ tối đa, sở hữu thân hình thon gọn chỉ sau 1 tháng tập luyện đều đặn tại nhà.
Dù bạn chưa từng tập luyện bao giờ hay đã trải nghiệm nhiều bài tập giảm cân, đốt mỡ mà “béo vẫn hoàn béo” hoặc đang muốn giữ gìn vóc dáng thì khóa học 15 phút mỗi ngày đốt cháy mỡ thừa cũng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Không có bài tập giảm cân nào vui vẻ, thoải mái mà vẫn hiệu quả như giáo trình của Michelle Võ.
Nội dung khóa học
Phần 1: Giới thiệu chung
Bài học1.1Giới thiệu giảng viên Michelle Võ và khóa học
Ngày 1: Simple Slimmer
Bài học2.1Bài số 1: Khởi động với các động tác Simple Slimmer
Bài học2.2Bài số 2: Đốt năng lượng, giải phóng cơ thể với Simple Slimmer
Ngày 2: Calorie Meltdown
Bài học3.1Bài số 1: Các bước tập cơ bản Calorie Meltdown
Bài học3.2Bài số 2: “Đốt cháy” calo tối đa trong 15 phút Calorie Meltdown
Ngày 3: Fat Burning Party
Bài học4.1Bài số 1: Các bước tập cơ bản Fat Burning Party
Bài học4.2Bài số 2: Giảm mỡ thừa tối đa, săn chắc cơ thể với Fat Burning Party
Ngày 4: Butt & Thigh Blaster
Bài học5.1Bài số 1: Các bước tập cơ bản của Butt & Thigh Blaster
Bài học5.2Bài số 2: Bài tập Butt & Thigh Blaster cho mông gọn, đùi thon
Ngày 5: ABS Attack
Bài học6.1Bài số 1: Các bước tập cơ bản của ABS Attack
Bài học6.2Bài số 2: 15 phút với ABS Attack đánh tan mỡ bụng, cho vòng eo nhỏ gọn, sexy
Michelle Võ tên đầy đủ là Võ Thị Hồng Uyên, cô bắt tập luyện aerobic từ năm 6 tuổi và trở thành vũ công, HLV fitness ở tuổi còn rất trẻ.
Hiện tại, cô là một trong những chuyên gia đào tạo HLV mảng fitness hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ thuộc các lĩnh vực kick boxing, zumba, Muay Thai, dance, fitness do Mỹ, Singapore, Argentina cấp.
Michelle Võ có 15 năm kinh nghiệm biểu diễn, đạo diễn múa, huấn luyện múa chuyên nghiệp và 7 năm hoạt động trong ngành fitness.
Từng tham gia nhiều khóa đào tạo chuyên sâu, bài bản ở nước ngoài, Michelle Võ có thể hoạt động trên nhiều khía cạnh của fitness: zumba, dance fitness, bài tập giảm cân, tăng cơ, bài tập tốt cho tim mạch.
Cô đã đào tạo hàng chục HLV fitness trẻ và hướng dẫn hàng ngàn học viên thực hiện thành công các bài tập fitness, giảm cân.
HLV Michelle Võ là một trong những HLV zumba hiếm hoi của Việt Nam có rất đông fan quốc tế trên kênh Youtube cá nhân.
- Aerobic's competion 1998: Sport Aerobic Huy chương Đồng nhóm 3 người, Huy chương Bạc đôi nam nữ, Huy chương Vàng đơn nữ cấp Quốc Gia.
- Top 20 Miss Talent Viet Nam do Hàn Quốc tổ chức tại Việt Nam
- Tham gia giải Miss Sport 2012
- Top 100 So you think you can dance 2012
- Top 3 cuộc thi Fitness Idol Contest tại Asia Fitness Conference 2 năm 2015 – 2016
*** Xem thêm:
- Website: Wikilady.vn
- Fanpage: https://www.facebook.com/wikiladyvn/
- Group: http://bit.ly/GroupWikiLady
CÁC KHÓA HỌC NỔI BẬT:
- Khéo tay móc đẹp cho nàng Bân thời @: http://bit.ly/kheotaymocdep
Xem thêm rất nhiều khóa học khác được cập nhật thường xuyên trên wikilady.vn
